12 nov. 2013

AYUDARNOS DE LA NEVERA PARA PRACTICAR



Nuestra nevera va a ser quien se encargue de devolvernos a nosotros mismos, a la respiración consciente. A lo largo del día, alguna de las veces que vayamos a abrirla vamos a tener la oportunidad de parar y respirar durante unos segundos y ser conscientes de nuestro cuerpo y de nuestras emociones.

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