27 mar. 2013

OBSERVAR LOS COLORES


Durante los próximos días  seran los colores quienes nos recordarán que debemos parar y regresar a la respiración consciente. La práctica es sencilla: se trata de que, a lo largo del día -ante cualquier color que nos llame la atención- sin pensar si es feo o bonito, observarlo y respirar unas cuantas veces y ser conscientes de cómo nos afecta esa pequeña pausa.

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