7 oct. 2013

HOY ES...

Thây suele comenzar sus enseñanzas diciendo: "hoy es...(la fecha) y nos encontramos en... (el lugar en el que estamos).
Durante esta semana, al levantarnos o a lo largo del día dedicaremos unos instantes para situarnos en la fecha que sea y el sitio en el que nos encontramos. Unas cuantas respiraciones nos ayudarán a tomar consciencia de nosotros mismos: del sueño o la ausencia de él,del cansancio, de las emociones, del cuerpo...

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