21 may. 2012

CONSCIENTES DE NUESTRA CARA


Durante las semanas anteriores hemos practicado la consciencia con nuestras manos y pies. Durante esta semana intentaremos llevar nuestra atención a la cara y a nuestra expresión para intentar ser conscientes de ella: si estamos irritados, relajados, tristes o alegres y tratar de regresar a nuestra respiración.

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