6 feb. 2013

SEMANA DEL 6 AL 13 DE FEBRERO


PLENA CONSCIENCIA AL SUBIR  ESCALERAS

 
 
A lo largo de esta semana practicaremos la respiración consciente al subir o bajar escaleras: al salir o volver a casa o en el trabajo para que, a lo largo del día y la semana los escalones que nos encontremos nos ayuden a desconectar nuestro "piloto automático" y así poder regresar a nuestra respiración y a nosotros mismos.

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