24 abr. 2013

REGAR LAS SEMILLAS DE LA ALEGRÍA



"Un ser humano es como un aparato con un millón de canales. Si encendemos el dolor, eso seremos; si encendemos a Buda, Buda seremos; si sintonizamos el sufrimiento, seremos sufrimiento; si encendemos una sonrisa, seremos, realmente, la sonrisa. No podemos permitir que nos domine un canal; tenemos la semilla de todo lo que queremos en nuestro interior, y es necesario que aprovechemos la situación que se nos presenta para recuperar nuestra soberanía." (Thich Nhat Hanh)

Para nuestra práctica de esta semana trataremos de encontrar situaciones que nos ayuden a conectar con la alegría, que despierten nuestra sonrisa, que nos ayuden a reír (un niño, una lectura, un recuerdo...) tratando de ser conscientes de nosotros cuando se dé esa situación.

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